Semana 1 Blog "Kenjj Tanaka Tu Cuerpo Tu Gimnacio 2021" Haz Deporte Hacer Deporte
Semana 0 Introduccion De Blog "Kenjj Tanaka Tu Cuerpo Tu Gimnacio 2021" Haz Deporte 2021
Feliz Año 2021!! Para Este 2021 Lo Mejor Para Ti Y Tu Familia... Fin De Año Principio De Año La tradicion de las 12 uvas Los 12 deseos... Y pues aqui iniciando con el primero... "Tu Cuerpo Tu Gimnacio" Año 2021 Semana 1 de 10 Dia 1 de 40 Calentamiento: 25 jumping jacks 20 giros de cada brazo 10 adelante 10 atraz 10 giros de cuello 5 en cada direccion 30 segundos de salto de cuerda 5 burpees Ejercisios Piramides de 7 minutos: Flexiones 12345678910987654321 Dips 12345678910987654321 Flexiones Hindu 123456789109.. SemiDominada Horizontal 12345678910987654321 ️
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